1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About potimarron
Le potimarron est une courge d'hiver vibrante et sucrée, souvent reconnue par sa charmante couleur orange et sa petite forme distinctive. Originaire de France, il a gagné en popularité dans diverses cuisines pour sa saveur riche et sa polyvalence. Riche en vitamines A et C, il est une source fantastique d'antioxydants, favorisant une peau saine et renforçant votre système immunitaire. Faible en calories mais riche en fibres, le potimarron offre une manière satisfaisante de savourer des plats de saison, que ce soit rôti, en purée ou ajouté aux soupes. Embrassez ce délicieux légume et rehaussez vos repas avec ses bienfaits riches en nutriments !
