1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.3 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 984.1 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre
La Pomme de terre est un tubercule polyvalent et riche en nutriments aimé dans le monde entier. Riche en vitamines C et B6, en potassium et en fibres, elle favorise la santé cardiaque et la digestion. Originaire des Andes d'Amérique du Sud, ce pilier culinaire brille dans diverses cuisines, des purées de pommes de terre crémeuses aux frites croustillantes. Bien qu'elles soient souvent considérées comme un aliment réconfortant, la modération est essentielle; préparées de manière saine, les pommes de terre peuvent être un ajout délicieux et sain à tout repas. Accueillez humblement la pomme de terre et savourez ses innombrables possibilités!
