1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux pommes de terre
L'omelette de pommes de terre est un plat copieux et satisfaisant qui marie magnifiquement la simplicité des œufs et la saveur robuste de tendres pommes de terre. Originaire de la cuisine espagnole, la classique Tortilla Española met en avant seulement quelques ingrédients clés : œufs, pommes de terre et une pointe d'oignon, le tout cuisiné à la perfection. Ce plat est non seulement délicieux mais aussi riche en protéines et nutriments essentiels, en en faisant une option de repas saine. Bien qu'il puisse être riche en raison de l'utilisation d'huile pour la friture, vous pouvez facilement l'alléger en utilisant moins d'huile ou en optant pour de l'huile d'olive. Parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, l'omelette de pommes de terre est un favori polyvalent qui réchauffe le cœur et ravit le palais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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