1 serving (150 grams) contains 189 calories, 2.8 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 30.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.8 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.0 g | ||
| Cholestérol | 4.8 mg | 1% | |
| Sodium | 265.6 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 32.6 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 3.0 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8 mg | 0% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre
La pomme de terre est un tubercule polyvalent, aimé à travers le monde pour sa texture crémeuse et son goût terreux. Originaire des montagnes des Andes en Amérique du Sud, cette merveille amidonnée est riche en nutriments, dont la vitamine C, le potassium et les fibres alimentaires. Les pommes de terre peuvent être appréciées dans de nombreuses cuisines, des frites croustillantes au hachis parmentier copieux. Bien qu'elles offrent des glucides énergétiques, il est essentiel de les apprécier avec modération, car la friture peut ajouter des graisses peu saines. Ainsi, qu'elles soient cuites au four, en purée, ou rôties, la pomme de terre reste un aliment délicieux et nourrissant de base dans notre alimentation!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pomme de terre DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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