1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.6 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 1005.5 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre et épinard
Le curry de pommes de terre et d'épinards est un plat vibrant et copieux, originaire de la cuisine indienne. Ce délicieux curry associe des pommes de terre tendres avec des épinards frais, mijotés dans un mélange parfumé d'épices comme le cumin, la coriandre et le curcuma. Riche en nutriments essentiels, les épinards offrent un apport en vitamines et minéraux, tandis que les pommes de terre apportent un amidon réconfortant. C'est un repas équilibré qui est à la fois satisfaisant et sain, ce qui en fait un choix parfait pour ceux qui recherchent une alimentation à base de plantes. Savourez-le avec du riz ou du pain plat pour un festin complet et sain !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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