1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 977.9 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre et chou-fleur
Les Pommes de Terre et le Chou-Fleur sont des légumes polyvalents formant un duo fantastique dans de nombreux plats. Riches en vitamines C et K, ils fournissent des nutriments essentiels tout en étant faibles en calories. Originaires d'Amérique du Sud et d'Europe, ces ingrédients sont des éléments de base dans les cuisines du monde entier, des gratins crémeux aux currys épicés. Les pommes de terre offrent un amidon réconfortant tandis que le chou-fleur ajoute une texture unique et constitue une excellente alternative faible en glucides. Ensemble, ils créent non seulement des plats savoureux mais apportent également une bonne dose de santé, en les rendant parfaits pour d'innombrables régimes. Profitez des possibilités infinies des Pommes de Terre et du Chou-Fleur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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