1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 111.1 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue portugaise
Le poisson blanc portugais est un délice de fruits de mer effiloché qui inclut généralement des variétés comme la morue ou le merlu, essentielles à la cuisine traditionnelle portugaise. Riche en acides gras oméga-3, il est connu pour ses bienfaits pour le cœur et sa teneur élevée en protéines, en en faisant un choix nutritif pour n'importe quel repas. Souvent assaisonné avec de l'ail, de l'huile d'olive et des herbes fraîches, il peut être grillé, cuit au four ou mijoté, apportant des saveurs vibrantes à votre assiette. Ce poisson polyvalent satisfait non seulement vos papilles gustatives mais soutient également une alimentation équilibrée, incarnant l'essence de la culture côtière du Portugal.
