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Pois chiches

Pois chiches

Legume

Évaluation de l'élément: 94/100

1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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358.7
calories
19.3
protéines
60.0
glucides
5.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (218.7g)
Calories
358.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.6 g 7%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 8.0 mg 0%
Glucides totaux 60.0 g 21%
Fibres alimentaires 16.7 g 59%
Sucres 10.5 g
protéines 19.3 g 38%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 106.7 mg 8%
Fer 6.3 mg 35%
Potassium 636.0 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

65.3%
21.0%
13.7%
Matières grasses: 50 cal (13.7%)
Protéines: 77 cal (21.0%)
Glucides: 240 cal (65.3%)

About Pois chiches

Les Pois Chiches Portion sont une délicieuse et nutritive source de protéines végétales, riches en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour tout repas. Originaires des cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, ces légumineuses polyvalentes sont parfaites pour les salades, les soupes et les ragoûts. Riches en vitamines et minéraux, les Pois Chiches Portion soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion tout en étant faibles en matières grasses. Que vous cherchiez à apporter un coup de pouce santé à votre alimentation ou à explorer de nouvelles créations culinaires, les Pois Chiches Portion sont l'ingrédient idéal pour sublimer vos repas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.