1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
43.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 8% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 4.1 g | 8% | |
| Vitamine D | 13.7 mcg | 68% | |
| Calcium | 5.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 815.7 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignon portobello
Les champignons Portabella sont de gros champignons charnus connus pour leur saveur robuste et leur polyvalence en cuisine. Riches en antioxydants, ils fournissent des nutriments essentiels comme le potassium et les vitamines B, en en en faisant un excellent ajout à une alimentation saine. Originaire d'Italie, ces champignons sont souvent utilisés dans la cuisine méditerranéenne, ajoutant de la profondeur aux plats comme les pâtes, les salades et les légumes grillés. Ils sont faibles en calories et en matières grasses, offrant une alternative copieuse à la viande tout en favorisant la santé cardiaque. Appréciez les champignons Portabella dans votre prochain repas pour un coup de pouce délicieux et nutritif!
