1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 25.5 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 141.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Porridge with water -> Bouillie à l'eau
Le Porridge à l'eau est un plat simple mais nutritif à base de flocons d'avoine et d'eau, parfait pour un petit-déjeuner sain. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, de l'avoine écossaise au congee asiatique, ce plat est très polyvalent. Riche en fibres, il favorise la santé digestive et offre une énergie durable tout au long de la journée. Avec un minimum d'ingrédients, il est faible en calories et idéal pour ceux qui recherchent un repas léger. Personnalisez-le avec des fruits, des noix, ou un filet de miel pour plus de saveur, faisant du Porridge à l'eau un début de journée délicieusement sain!
