1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 9.6 mg | 3% | |
| Sodium | 48.1 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 26.0 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 6% | |
| Sucres | 7.7 g | ||
| protéines | 5.8 g | 11% | |
| Vitamine D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcium | 144.2 mg | 11% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 144.2 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bouillie au lait
Le Porridge au Lait est un plat chaud et réconfortant composé de flocons d'avoine cuits dans du lait, créant un petit déjeuner crémeux et nutritif. Originaire de diverses cultures à travers le monde, ce repas copieux est particulièrement populaire dans la cuisine britannique et irlandaise. Les flocons d'avoine sont riches en fibres, favorisant la digestion et la santé cardiaque, tandis que le lait apporte des protéines et des vitamines essentielles. Sucré avec du miel ou agrémenté de fruits pour une touche délicieuse.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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