1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.3 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.8 g | 19% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 471.7 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de porc aux courgettes
Le Ragoût de Porc Aux Courgettes est un plat copieux et savoureux qui met en vedette du porc tendre, des courgettes fraîches et un mélange de légumes aromatiques comme des oignons et de l’ail. Ce ragoût réconfortant puise ses racines dans la cuisine familiale classique, s’inspirant de la cuisine méditerranéenne. Garni de protéines et de vitamines, la courgette ajoute une touche nutritive, tandis que le porc mijoté lentement garantit des saveurs riches et une tendreté fondante en bouche. C'est une option saine qui équilibre des ingrédients copieux avec des légumes sains, en faisant un choix parfait pour un dîner familial chaleureux. Profitez de la chaleur et de la profondeur de ce délicieux ragoût !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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