1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 25.5 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 141.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Porridge
Le Poridge est un plat chaud réconfortant fait à base de flocons d'avoine, d'eau ou de lait, mijoté à la perfection crémeuse. Originaire de diverses cultures à travers le monde, dont l'Écosse et l'Asie de l'Est, il offre une toile délicieuse pour des garnitures comme des fruits frais, des noix, et du miel. Riche en fibres, il favorise une digestion saine et vous maintient rassasié(e) plus longtemps. Faible en calories et riche en nutriments essentiels, le porridge offre un départ sain à votre journée, en en faisant une option nourrissante pour le petit-déjeuner ou une collation réconfortante. Plongez au cœur de la comfort food avec du porridge!
