1 serving (135 grams) contains 329 calories, 31.1 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.0 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 3.7 g | ||
| Cholestérol | 89.1 mg | 29% | |
| Sodium | 399.6 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 0.0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.0 g | ||
| protéines | 31.1 g | 62% | |
| Vitamine D | 739.8 mcg | 3699% | |
| Calcium | 37.8 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 639.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pompano poisson
Le Poisson Pompano est une prise prisée connue pour sa saveur délicate et sucrée, ainsi que sa texture tendre et fondante. Originaire des eaux côtières chaudes, notamment de l'Atlantique et du golfe du Mexique, ce poisson est un favori de diverses cuisines, notamment des plats du Sud et des Caraïbes. Riche en acides gras oméga-3, le Pompano est bon pour le cœur et regorge de nutriments essentiels. Faible en calories et riche en protéines, il constitue une option délicieuse et nutritive pour tout repas. Qu'il soit grillé, cuit au four ou frit, le Poisson Pompano est un ajout délicieux à votre table.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pompano poisson DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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