1 serving (100 grams) contains 96 calories, 13.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10.7 g | 13% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 31.0 g | 62% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson Pomfret
Le Poisson Pomfret est un fruit de mer délicatement parfumé que l'on trouve principalement dans les eaux de l'océan Indien et Pacifique. Réputé dans les cuisines asiatiques, notamment indiennes et chinoises, sa peau lisse argentée et sa chair blanche ferme en font un ingrédient polyvalent. Riche en protéines de haute qualité, en vitamines et en acides gras oméga-3 sains, le Pomfret favorise la santé cardiaque et stimule les fonctions cérébrales. Faible en calories et riche en nutriments, c'est un choix sans culpabilité pour ceux qui recherchent une alimentation saine. Grille, cuit à la vapeur ou frit, le Poisson Pomfret est une délice culinaire qui allie saveur et nutrition à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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