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grenades

grenades

Fruit

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.

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166
calories
3.4
protéines
37.4
glucides
2.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
166
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.4 g 3%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6 mg 0%
Glucides totaux 37.4 g 13%
Fibres alimentaires 8 g 28%
Sucres 27.4 g
protéines 3.4 g 6%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Fer 0.6 mg 3%
Potassium 472 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

81.0%
7.4%
11.7%
Matières grasses: 21 cal (11.7%)
Protéines: 13 cal (7.4%)
Glucides: 149 cal (81.0%)

About grenades

Les Grenades sont les joyaux de la nature, éclatant de graines rouges vives appelées arilles. Originaires de la région de Perse, ces fruits sont chéris dans les cuisines méditerranéennes et du Moyen-Orient depuis des siècles. Packed avec des antioxydants, des vitamines C et K, ils soutiennent la santé cardiaque, réduisent l'inflammation et peuvent même protéger contre certains cancers. Avec leur goût sucré et acidulé, les grenades rehaussent les salades, les desserts et les boissons, en en faisant un choix non seulement nutritif, mais aussi un délice culinaire. Savourez ce superaliment pour une touche de bien-être à chaque bouchée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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