1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.1 g | 18% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pollock Piccata
Le Piccata de Pollock est un plat délicieux issu de la cuisine italienne, mettant en vedette des filets tendres de colin sautés à la perfection. Cette recette savoureuse arbore une sauce vibrante au citron et aux câpres, rehaussant le poisson avec une note vive et zestée. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le colin est un choix sain, tandis que les câpres ajoutent une touche unique et salée. Servi avec un accompagnement de légumes vapeur ou de céréales complètes, le Piccata de Pollock est non seulement délicieux mais aussi un ajout sain à votre table. Savourez un goût d'Italie avec ce plat léger et satisfaisant!
