1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.1 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 135.7 mg | 45% | |
| Sodium | 176.2 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 46.2 g | 92% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue colin
Le Lieu Pollock est un poisson polyvalent à la saveur douce, principalement trouvé dans le Pacifique Nord. Renommé pour sa texture légère et floconneuse, le Lieu Pollock est un ingrédient de base dans diverses cuisines, y compris asiatiques et américaines, souvent présenté dans des sushis, des bâtonnets de poisson et comme ingrédient clé dans la chair de crabe imitation. Riche en protéines et faible en calories, le Lieu Pollock est également une excellente source d'acides gras oméga-3, qui soutiennent la santé cardiaque. Avec peu de graisses saturées, c'est un choix sain, mais veillez à la provenance, car la surpêche peut avoir un impact sur la durabilité. Savourez le Lieu Pollock pour un repas délicieux et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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