1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodium | 317.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Aiglefin au citron et coriandre
Le Filet de Lieu au Citron et Coriandre est un plat délicieux et sain mettant en vedette des filets de lieu tendres assaisonnés de zeste de citron et de coriandre parfumée. Ce plat s'inspire de la vibrante cuisine méditerranéenne, équilibrant parfaitement les saveurs fraîches. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, le lieu est un poisson maigre qui favorise la santé cardiaque tout en étant faible en calories. L'ajout de citron apporte une acidité rafraîchissante, rehaussant le goût naturel du poisson, tandis que la coriandre apporte une note herbacée délicieuse, faisant de ce plat non seulement nutritif mais aussi plein de saveurs. Savourez ce repas léger mais satisfaisant à tout moment de la journée!
