1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poke
Le Poke est un plat hawaïen dynamique mettant en vedette du poisson frais coupé en dés, généralement du thon ou du saumon, mariné dans de la sauce soja et de l'huile de sésame. Servi sur un lit de riz ou de légumes verts, il est garni d'une variété d'ingrédients colorés comme de l'avocat, des algues et des légumes croquants. Ce plat célèbre les saveurs audacieuses de la cuisine polynésienne tout en offrant une option saine, riche en acides gras oméga-3, en protéines et en vitamines. Que vous le personnalisiez avec de la mayonnaise épicée ou que vous le gardiez simple avec une touche d'agrumes, le poke est à la fois délicieux et nourrissant—un mélange parfait de saveur et de santé.
