1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fish
Le Poisson est un plat délicieux et polyvalent ancré dans la cuisine française, mettant souvent en vedette du poisson frais comme ingrédient principal. Généralement préparé avec un assortiment d'herbes et d'épices, il présente des saveurs qui vous transportent sur la côte méditerranéenne. Riche en protéines maigres, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, le poisson est un choix sain pour n'importe quel repas. Cependant, lorsqu'il est frit ou servi avec des sauces lourdes, il peut perdre en valeur nutritive. Appréciez la bonté naturelle du poisson pour une expérience culinaire satisfaisante et saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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