1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.2 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.8 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 15.2 g | 54% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 17.7 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Fer | 5.8 mg | 32% | |
| Potassium | 582 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chickpeas
Les Pois Chiches sont de délicieuses légumineuses, un incontournable de la cuisine méditerranéenne et du Moyen-Orient. Riches en protéines et en fibres, ils constituent une base parfaite pour des plats comme le houmous et les falafels, offrant une option satisfaisante et nutritive. Regorgeant de vitamines et de minéraux, ces légumes polyvalents soutiennent la santé digestive et fournissent une énergie durable. Qu'ils soient rôtis pour une collation croquante ou mélangés à des trempettes crémeuses, les Pois Chiches sont un choix sain apprécié par beaucoup. Savourez le goût vibrant et les bienfaits pour la santé de cet ingrédient incroyable!
