1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About potiron pointu
Le Potiron Pointu est un légume unique et vibrant originaire de l'Asie du Sud, particulièrement populaire dans la cuisine indienne et bengalie. Sa forme verticale allongée et ses extrémités pointues lui donnent une apparence distinctive. Riche en vitamines A et C, c'est une source fantastique de fibres alimentaires, soutenant la digestion tout en vous rassasiant. Faible en calories et bourré d'antioxydants, le Potiron Pointu aide à renforcer votre système immunitaire et peut même aider à la gestion du poids. Que ce soit sauté, farci, ou cuisiné en curry, cet ingrédient polyvalent est non seulement nutritif, mais il ajoute également une texture et une saveur délicieuses à vos repas. Profitez de la bonté du Potiron Pointu dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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