1 serving (150 grams) contains 195 calories, 3.8 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
312 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 57.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 6 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 240 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poha
Le Poha est un délicieux et nutritif plat indien élaboré à partir de riz aplati, souvent aromatisé avec du curcuma, des graines de moutarde et un mélange de légumes comme les petits pois, les pommes de terre et les oignons. Originaire du cœur de la cuisine indienne, en particulier dans le Maharashtra, le Poha est un choix de petit déjeuner populaire qui est non seulement satisfaisant mais aussi léger pour l'estomac. Regorgeant de glucides et de fibres, il offre un coup de fouet énergétique rapide tout en étant faible en calories. Garni de coriandre fraîche, d'un filet de citron et saupoudré d'arachides, le Poha est à la fois un repas sain et une gâterie délicieuse à déguster à tout moment de la journée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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