1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodium | 145.2 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 48.8 g | 97% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de colin poché
Le Filet de Lieu Noir Poché est un poisson délicatement cuit, connu pour sa saveur douce et sa texture fondante. Issu des eaux glacées du Pacifique Nord, ce filet polyvalent est souvent un pilier de la cuisine méditerranéenne saine. Riche en protéines et faible en calories, il offre des acides gras oméga-3 essentiels, favorisant la santé cardiaque et le bien-être général. Le pochage accentue sa tendreté naturelle tout en retenant l'humidité, en faisant un choix léger et satisfaisant pour tout repas. Savourez-le avec des herbes fraîches, du citron, ou une sauce vibrante pour une expérience culinaire délicieusement saine.
