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Prune

Prune

Fruit

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (75 grams) contains 34 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
71.3
calories
1.1
protéines
17.7
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (155g)
Calories
 71.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0.0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0.1 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides totaux 17.7 g 6%
Fibres alimentaires 2.2 g 7%
Sucres 15.4 g
protéines 1.1 g 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 9.3 mg 0%
Fer 0.3 mg 1%
Potassium 243.3 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

  • USDA FoodData - Prune Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributs alimentaires

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Source de calories

    89.8%
    5.6%
    4.6%
    Matières grasses: 3 cal (4.6%)
    Protéines: 4 cal (5.6%)
    Glucides: 70 cal (89.8%)

    About Prune

    La prune est un fruit vibrante, emballé de douceur juteuse et d'une touche acidulée. Originaire d'Asie, elle a traversé le globe, se retrouvant dans diverses cuisines, des plats salés aux délicieux desserts. Riche en vitamines A et C, les prunes offrent des bénéfices antioxydants, favorisant une peau saine et soutenant votre système immunitaire. Faibles en calories et riches en fibres, elles sont une option de collation fantastique pour la gestion du poids. Que ce soit frais, séché, ou en tant qu'ajout savoureux aux repas, les prunes sont non seulement délicieuses mais apportent une explosion de santé à votre alimentation.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Prune Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.