1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
686 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.8 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.5 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 143 g | 52% | |
| Fibres alimentaires | 20 g | 71% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 26.6 g | 53% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Fer | 4.4 mg | 24% | |
| Potassium | 920 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Assiette au sarrasin
L'Assiette de Sarrasin est un plat nourrissant qui met en vedette de délicieuses graines de sarrasin noisette et sans gluten, souvent accompagnées de légumes frais, d'herbes et d'un filet d'huile d'olive. Originaire de la cuisine de l'Europe de l'Est, ce repas copieux est à la fois satisfaisant et nourrissant. Le sarrasin est riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, ce qui en fait un choix fantastique pour maintenir des niveaux d'énergie stables et soutenir la santé cardiaque. De plus, il est faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui recherchent un régime équilibré. Appréciez l'Assiette de Sarrasin en tant qu'accompagnement polyvalent ou plat principal nourrissant qui célèbre à la fois la saveur et la nutrition !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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