1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 14.2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 424.5 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pottage de plantain
Le Potage de plantains est un délicieux plat d'Afrique de l'Ouest qui marie des plantains mûrs et riches à un assortiment de légumes et d'épices. Mettant généralement en vedette des tomates, des oignons et des poivrons, ce potage savoureux est souvent enrichi en protéines comme du poisson ou de la viande pour un repas copieux. Riche en fibres, les plantains sont une excellente source de vitamines et apportent une douceur naturelle qui équilibre le plat. Bien qu'il puisse être un peu indulgent en fonction de la méthode de cuisson, le Potage de plantains est une option réconfortante et nutritive qui met en valeur les saveurs vibrantes de la cuisine africaine. Parfait pour toute occasion, c'est à la fois satisfaisant et sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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