1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge de plantains
Le Porridge de Bananes Plantains est un plat crémeux et délicieux fait à partir de bananes plantains mûres, de flocons d'avoine et d'un mélange d'épices. Originaire de la cuisine ouest-africaine, ce porridge réconfortant est souvent apprécié au petit-déjeuner ou en collation. Riche en vitamines et minéraux essentiels, les bananes plantains sont une excellente source de potassium et de fibres, favorisant la digestion et la santé du cœur. L'ajout de flocons d'avoine renforce sa valeur nutritionnelle, offrant une énergie durable. Qu'il soit sucré avec du miel ou enrichi de lait de coco, le Porridge de Bananes Plantains est une manière nourrissante et satisfaisante de commencer votre journée ou de satisfaire vos envies !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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