1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 15.8 g | 20% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux plantains
L'Omelette à la Plantain est un plat délicieux et vibrante qui combine la saveur douce et riche des plantains mûrs avec des œufs moelleux, créant un repas copieux parfait à tout moment de la journée. Originaire de la cuisine latino-américaine et caribéenne, cette omelette met en valeur la polyvalence des plantains, riches en fibres, vitamines et minéraux. Avec des ingrédients supplémentaires comme des poivrons, des oignons et des épices, elle explose de saveurs tout en restant nutritive. Bien qu'elle soit indulgente et satisfaisante, les ingrédients sains garantissent qu'il s'agit d'un choix plus sain par rapport aux omelettes traditionnelles. Dégustez cette touche tropicale comme un petit-déjeuner nourrissant ou un brunch délicieux!
