1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 220.8 mg | 73% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 63.1 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pancakes aux plantains et aux œufs
Les Pancakes de Plantain et Œuf sont un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine caribéenne et latino-américaine. Fabriqués à partir de plantains mûrs, associés à des œufs et une pincée d'assaisonnement, ces pancakes offrent un profil de saveur naturellement sucrée et salée. Riches en vitamines A, C et B6, les plantains sont une bonne source de fibres alimentaires, tandis que les œufs fournissent des protéines essentielles. Sans gluten et faciles à préparer, ils sont parfaits pour un petit-déjeuner sain ou une option de collation. Dégustez-les avec vos garnitures préférées et savourez le goût de ce plat vibrant qui dynamise votre journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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