1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.8 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.0 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodium | 337.8 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 40.5 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 10.1 g | ||
| protéines | 16.9 g | 33% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.8 mg | 2% | |
| Fer | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 540.5 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pottage de bananes plantains et de poisson séché
Le Plat de Bananes Plantains et de Poisson Sec est un plat copieux et savoureux ancré dans la cuisine ouest-africaine. Ce plat copieux comprend des plantains mûrs cuits à la perfection, associés à du poisson séché pour un apport élevé en protéines. Infusé d'épices et d'herbes aromatiques, il offre une explosion de saveurs à chaque bouchée. Non seulement c'est un plat réconfortant délicieux, mais il offre également des bienfaits pour la santé, notamment des fibres élevées provenant des plantains et des acides gras oméga-3 du poisson. Savourez ce repas nourrissant qui est à la fois satisfaisant et riche en tradition!
