1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 23.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Plantain Amala
L'Amala de Plantain est un plat nigérian délicieux et nutritif fabriqué à partir de plantains mûrs, qui sont bouillis puis pilés pour obtenir une pâte lisse et extensible. Cette version unique de l'amala traditionnel est une alternative fantastique à la version standard à la farine de manioc. Riche en fibres alimentaires, en potassium et en vitamines A et C, l'Amala de Plantain est non seulement rassasiant mais soutient également la santé digestive. Sa couleur jaune vif et sa saveur légèrement sucrée en font un ajout délicieux à diverses soupes et ragoûts. Déguster de l'Amala de Plantain est un excellent moyen de découvrir les saveurs de la cuisine ouest-africaine tout en nourrissant votre corps!
