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Fruit de pitaya

Fruit de pitaya

Fruit

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
142.9
calories
2.9
protéines
31.0
glucides
1.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
142.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.0 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides totaux 31.0 g 11%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 19.0 g
protéines 2.9 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 42.9 mg 3%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 276.2 mg 5%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

85.8%
8.0%
6.2%
Matières grasses: 9 cal (6.2%)
Protéines: 11 cal (8.0%)
Glucides: 124 cal (85.8%)

About Fruit de pitaya

Le Fruit de Pitaya, également connu sous le nom de fruit du dragon, est un délice tropical vibrant à la fois visuellement impressionnant et nutritif. Originaire d'Amérique centrale et largement cultivé en Asie du Sud-Est, ce fruit exotique arbore une peau rose ou jaune frappante et une chair blanche ou rouge parsemée de petites graines noires. Riche en vitamine C, antioxydants et fibres, le pitaya soutient un système immunitaire sain et favorise la digestion. Faible en calories, il constitue un ajout sans culpabilité aux smoothies, salades ou desserts. Avec sa saveur unique et ses bienfaits pour la santé, le fruit de pitaya n'est pas seulement un régal pour les yeux, mais aussi un choix judicieux pour une alimentation équilibrée!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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