Ragout de légumes

Ragout de légumes

Lunch

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
141.2
calories
3.5
protéines
17.6
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
141.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 0.9 g 4%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 352.9 mg 15%
Glucides totaux 17.6 g 6%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 9.4 g
protéines 3.5 g 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 529.4 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

51.2%
10.2%
38.6%
Matières grasses: 53 cal (38.6%)
Protéines: 14 cal (10.2%)
Glucides: 70 cal (51.2%)

About Ragout de légumes

Le Pisto de Verduras est un assortiment vibrant de légumes espagnols qui combine des tomates fraîches, des poivrons, des courgettes et des oignons, le tout sauté à la perfection. Originaire des régions ensoleillées d'Espagne, ce plat est non seulement un plaisir pour les yeux mais aussi une célébration de saveurs saines. Rempli de nutriments, il est faible en calories et riche en vitamines, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Dégustez-le en accompagnement, en garniture de pain croquant ou même en base pour une délicieuse ratatouille. Pisto de Verduras : une délicieuse façon d'embrasser la bonté des légumes frais !