1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.9 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
732.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 58.6 g | 75% | |
| Graisses saturées | 7.2 g | 36% | |
| Graisses polyinsaturées | 17.0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 36.2 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 13.2 g | 47% | |
| Sucres | 9.9 g | ||
| protéines | 26.9 g | 53% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 137.0 mg | 10% | |
| Fer | 5.2 mg | 28% | |
| Potassium | 1292.8 mg | 27% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pistaches
Les pistaches sont un super aliment riche en nutriments, rempli de graisses saines, de fibres et de protéines. Originaires de la région méditerranéenne, ces délicieuses noix sont appréciées depuis des siècles dans diverses cuisines, ajoutant un croquant unique aux plats sucrés et salés. Avec leur couleur vert éclatant, les pistaches ne sont pas seulement savoureuses mais aussi une excellente source d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Elles soutiennent la santé cardiaque, aident à maintenir des niveaux sains de cholestérol, et favorisent même la gestion du poids lorsqu'elles sont consommées avec modération. Dégustez-les seules, ajoutez-les dans des salades, ou utilisez-les dans des desserts, et profitez des bienfaits délicieux des pistaches!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pistaches DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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