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Pistaches et noix de cajou

Pistaches et noix de cajou

Nut

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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636
calories
24
protéines
32
glucides
52
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (112g)
Calories
636
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 52 g 66%
Graisses saturées 6 g 30%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides totaux 32 g 11%
Fibres alimentaires 12 g 42%
Sucres 8 g
protéines 24 g 48%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 120 mg 9%
Fer 4.4 mg 24%
Potassium 1160 mg 24%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Source de calories

18.5%
13.9%
67.6%
Matières grasses: 468 cal (67.6%)
Protéines: 96 cal (13.9%)
Glucides: 128 cal (18.5%)

About Pistaches et noix de cajou

Les Pistaches et les noix de cajou sont deux noix délicieuses pleines de saveur et de nutriments. Originaires du Moyen-Orient et de l'Asie du Sud-Est, respectivement, ces noix ne sont pas seulement savoureuses mais offrent également une multitude d'avantages pour la santé. Les pistaches sont riches en protéines, en fibres et en antioxydants, aidant à maintenir la santé de votre cœur et votre taux de cholestérol sous contrôle. Les noix de cajou, crémeuses et délicieuses, fournissent des minéraux essentiels comme le magnésium et le zinc, soutenant des os solides et un système immunitaire robuste. Dégustées crues, grillées ou dans vos plats préférés, les pistaches et les noix de cajou font une collation parfaite, combinant l'indulgence avec le bien-être à chaque bouchée.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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