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Pistache

Pistache

Nut

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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883.3
calories
33.3
protéines
44.4
glucides
72.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (155.6g)
Calories
883.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 72.2 g 92%
Graisses saturées 8.3 g 41%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Glucides totaux 44.4 g 16%
Fibres alimentaires 16.7 g 59%
Sucres 11.1 g
protéines 33.3 g 66%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 166.7 mg 12%
Fer 6.1 mg 33%
Potassium 1611.1 mg 34%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Source de calories

18.5%
13.9%
67.6%
Matières grasses: 649 cal (67.6%)
Protéines: 133 cal (13.9%)
Glucides: 177 cal (18.5%)

About Pistache

La Pistache est une noix délicieuse et nutritive originaire du Moyen-Orient, souvent présente dans les plats de la cuisine méditerranéenne. Riche en graisses saines, en fibres et en protéines, chaque poignée offre un croquant satisfaisant ainsi que des vitamines et des minéraux essentiels. Chargées en antioxydants, les pistaches peuvent favoriser la santé cardiaque et la gestion du poids tout en ajoutant une touche de saveur crémeuse à la fois des recettes sucrées et salées. Savourez-les grillées, salées, ou comme ingrédient vibrant dans vos plats préférés – les pistaches sont un choix savoureux pour un mode de vie sain !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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