Banane

Banane

Fruit

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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210.0
calories
2.6
protéines
54.0
glucides
0.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236g)
Calories
210.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.6 g 0%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 2.0 mg 0%
Glucides totaux 54.0 g 19%
Fibres alimentaires 6.2 g 22%
Sucres 28.8 g
protéines 2.6 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 12.0 mg 0%
Fer 0.6 mg 3%
Potassium 844 mg 17%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

93.2%
4.5%
2.3%
Matières grasses: 5 cal (2.3%)
Protéines: 10 cal (4.5%)
Glucides: 216 cal (93.2%)

About Banane

Le Pisang est un délicieux fruit tropical, connu sous le nom de banane, dont les origines remontent à l'Asie du Sud-Est. Riche en vitamines et minéraux essentiels, cette douceur est une excellente source de potassium, qui favorise la santé cardiovasculaire et la fonction musculaire. Avec sa teneur élevée en fibres, le Pisang favorise la digestion et peut vous aider à rester rassasié plus longtemps. Idéal pour grignoter ou ajouter à divers plats, il est polyvalent dans les cuisines sucrées et salées, des smoothies aux currys. Dégustez le Pisang pour un regain naturel de douceur tout au long de votre journée!