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Haricots pinto aux oignons

Haricots pinto aux oignons

Legume

Évaluation de l'élément: 92/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
19.0
protéines
55.6
glucides
1.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.6 g 2%
Graisses saturées 0.3 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 476.2 mg 20%
Glucides totaux 55.6 g 20%
Fibres alimentaires 15.9 g 56%
Sucres 3.2 g
protéines 19.0 g 38%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 952.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

71.1%
24.3%
4.6%
Matières grasses: 14 cal (4.6%)
Protéines: 76 cal (24.3%)
Glucides: 222 cal (71.1%)

About Haricots pinto aux oignons

Les Haricots Pintos Aux Oignons est un plat délicieux et nutritif, mettant en vedette des haricots pintos tendres sautés avec des oignons doux caramélisés. Cette combinaison savoureuse est enracinée dans la cuisine latino-américaine, célébrée pour ses saveurs riches et son attrait réconfortant. Les haricots pintos sont riches en protéines, en fibres et en minéraux essentiels, ce qui en fait un choix fantastique pour un régime sain. Ils aident à la digestion et fournissent de l'énergie durable, tandis que les oignons ajoutent non seulement de la saveur mais aussi des antioxydants. Que ce soit savouré seul ou en accompagnement, les Haricots Pintos Aux Oignons sont un ajout sain à tout repas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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