1 serving (185 grams) contains 353 calories, 15.5 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
353.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 13.2 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 5.3 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 401.4 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 45.1 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 15.5 g | 55% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 15.5 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.5 mg | 6% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 749.2 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots pinto
Les haricots pinto sont une légumineuse polyvalente, connue pour leur couleur brun rougeâtre et leur texture crémeuse. Originaires des Amériques, ils sont un pilier de nombreuses cuisines, notamment des plats mexicains et sud-ouest. Riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels comme le fer et le magnésium, les haricots pinto favorisent la santé digestive et stabilisent les niveaux de sucre dans le sang. Ils sont faibles en matières grasses et peuvent contribuer à la santé cardiaque lorsqu'ils sont utilisés à la place de la viande. Que ce soit dans un chili, en purée, ou ajoutés aux salades, les haricots pinto sont un ajout délicieux et nutritif à n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - haricots pinto DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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