1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
764 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 77.6 g | 99% | |
| Graisses saturées | 5.6 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 15.6 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8 mg | 0% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 676 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pignons
Les Pinienkerne sont les délicates graines de cônes de pin, chéries pour leur saveur beurrée et légèrement sucrée. Originaires des pins méditerranéens, ces petits joyaux sont un élément de base de la cuisine italienne, souvent retrouvés dans le pesto, les salades et les desserts. Riche en nutriments, les Pinienkerne sont riches en graisses saines, en protéines et en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et stimulant l'énergie. Ils fournissent également des vitamines et des minéraux comme le magnésium et le zinc. Savourez-les toastés pour une saveur supplémentaire, ou saupoudrez-les sur vos plats préférés pour une agréable croquant. Se délecter de Pinienkerne est une façon délicieuse de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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