1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
117.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 30.6 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 23.3 g | ||
| protéines | 1.2 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.6 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 256.9 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ananas
L'ananas est un fruit tropical connu pour sa chair jaune vibrante et son extérieur épineux. Originaire d'Amérique du Sud et désormais un incontournable des cuisines du monde entier, il ajoute une saveur douce et acidulée à tout, des plats salés aux desserts. Remplis de vitamines essentielles comme la C et la B6, ainsi que d'antioxydants et de bromélaïne — une enzyme qui aide à la digestion — les ananas sont un choix sain. Cependant, leurs sucres naturels nécessitent une modération. Appréciez-les frais, grillés, ou mélangés dans des smoothies pour une pause rafraîchissante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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