1 serving (28 grams) contains 188 calories, 3.8 grams of protein, 19.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
908.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 92.3 g | 118% | |
| Graisses saturées | 6.6 g | 33% | |
| Graisses polyinsaturées | 46.0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.0 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 18.5 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.6 mg | 1% | |
| Fer | 7.5 mg | 41% | |
| Potassium | 806.0 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pignons
Les Pignons de Pin sont des graines délicieuses récoltées à partir de cônes de pins, célébrées dans diverses cuisines, en particulier les plats méditerranéens et asiatiques. Riches en graisses saines, en protéines et en vitamines essentielles, ces petites puissances sont une excellente source d'antioxydants et de minéraux comme le magnésium et le zinc. Avec leur saveur beurrée et leur croquant délicat, les Pignons de Pin rehaussent tout, du pesto aux salades. Regorgeant d'énergie et de nutriments bons pour le cœur, ils offrent une manière délicieuse de stimuler vos repas tout en favorisant le bien-être général. Savourez le goût riche et les bienfaits des Pignons de Pin dans votre prochaine création culinaire!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pignons DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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