1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 158.7 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pilaf
Le Pilav est un plat savoureux populaire dans de nombreuses cuisines, surtout en Turquie et au Moyen-Orient. Principalement composé de riz, il est souvent enrichi d'ingrédients comme des épices, des légumes et parfois de la viande ou des légumineuses. Le riz est généralement cuit à la perfection, résultant en une texture légère et moelleuse qui absorbe les saveurs riches. Le Pilav est une excellente source de glucides, fournissant de l'énergie, tandis que l'ajout de légumes renforce sa valeur nutritionnelle. Bien que délicieusement réconfortant, veillez aux portions, car il peut être dense en calories. Appréciez ce plat polyvalent en accompagnement ou en plat principal, et vivez la chaleur de son patrimoine culturel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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