1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 52.9 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pilaf
Le pilaf est un plat savoureux à base de riz, souvent sauté dans des huiles beurrées et cuit dans un bouillon savoureux. Originaire de l'Asie centrale et populaire dans les cuisines méditerranéenne et moyen-orientale, le pilaf est un plat de base polyvalent qui peut être agrémenté de légumes, de viandes ou d'épices. Riche en glucides et en fibres, il offre de l'énergie et des nutriments essentiels, tout en étant relativement faible en calories. Cependant, soyez conscient des matières grasses et du sodium ajoutés dans certaines préparations. Découvrez la riche histoire et les délicieuses variations du pilaf, célébrant à la fois ses racines traditionnelles et ses évolutions modernes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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