1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
764 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 77.6 g | 99% | |
| Graisses saturées | 5.6 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 15.6 g | 31% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8 mg | 0% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 676 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pignolia noix
Les noix de pin sont de délicieuses graines riches en nutriments récoltées dans les cônes de pin, principalement trouvées dans les régions méditerranéennes. Connu pour leur saveur délicate et beurrée, ces petites noix de forme ovale sont un élément essentiel de la cuisine italienne, souvent présentes dans le pesto et les salades. Remplies de graisses saines, de protéines et de vitamines essentielles telles que la vitamine K et le magnésium, les noix de pin sont excellentes pour la santé cardiaque et pour booster l'énergie. Avec leur polyvalence, elles peuvent être appréciées crues, grillées ou comme garniture savoureuse, en en faisant un ajout parfait aussi bien pour les plats sucrés que salés. Savourez le goût de la Méditerranée avec les noix de pin !
