1 serving (40 grams) contains 78 calories, 2.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
156 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.9 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.6 g | ||
| Cholestérol | 3.2 mg | 1% | |
| Sodium | 379.2 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 85.6 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pierogi
Les pierogi sont de délicieux dumplings de l'Europe de l'Est, généralement farcis d'une variété d'ingrédients comme des pommes de terre crémeuses, du fromage savoureux, des viandes tendres ou des fruits sucrés. Originaires de Pologne, ces poches polyvalentes de délices peuvent être bouillies, cuites au four ou frites, offrant un contraste délicieux de textures. Bien qu'elles soient souvent appréciées avec du beurre et de la crème sure, ce qui ajoute de l'onctuosité, vous pouvez également opter pour une version plus saine en les cuisant à la vapeur ou en utilisant une pâte aux céréales complètes. Pleins de saveur et d'histoire, les pierogi ne sont pas seulement un repas mais une expérience réconfortante qui rassemble les gens.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pierogi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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