1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.6 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.6 g | 95% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson sole petrale
Le Poisson Sole Pétrole est un poisson plat délicat originaire de l'océan Pacifique, particulièrement abondant le long des côtes de la Californie et de l'Alaska. Connu pour sa saveur douce et son goût floconneux, le Poisson Sole Pétrole est un incontournable de la cuisine de fruits de mer, souvent présent dans des plats gastronomiques. Riche en protéines et faible en graisses, c'est un choix sain pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé du cerveau et du cœur. Avec ses qualités polyvalentes, le Poisson Sole Pétrole peut être poêlé, cuit au four ou grillé, ce qui en fait une excellente option pour des repas nutritifs. Appréciez ce fruit de mer durable dans le cadre d'un régime équilibré !
