1 serving (16 grams) contains 93 calories, 1.4 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
1484.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 151.6 g | 194% | |
| Graisses saturées | 26.4 g | 132% | |
| Graisses polyinsaturées | 25.9 g | ||
| Cholestérol | 41.0 mg | 13% | |
| Sodium | 2529.3 mg | 109% | |
| Glucides totaux | 14.5 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 22.0 g | 44% | |
| Vitamine D | 10.2 mcg | 50% | |
| Calcium | 529.9 mg | 40% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 509.4 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About sauce pesto
L'okra est un légume vert vif connu pour sa texture et sa saveur uniques. Originaire d'Afrique, il est un pilier de la cuisine du sud des États-Unis et apprécié dans des plats comme le gumbo. Riche en vitamines A, C et K, l'okra soutient un système immunitaire sain et favorise la santé de la peau. Riche en fibres alimentaires, il favorise la digestion et aide à maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang. Ce légume riche en éléments nutritifs est faible en calories et peut être apprécié rôti, frit ou sauté, ce qui en fait un ajout polyvalent à n'importe quel repas. Découvrez les bienfaits de l'okra et ajoutez-le à votre assiette!
